Правда ли, что секс перед соревнованиями ухудшает результаты?
Отсутствие сексуальной жизни — еще более табуированная тема, чем ее активное наличие. Признаваться в этом стыдно, скрывать и ждать страшно, срочно нужен «мужчина для здоровья», чтобы ничего «там» не сломалось и работало исправно. Мы решили разобраться в этой теме подробно и задали врачам самые дилетантские вопросы — правда ли, что женщины стареют и болеют без секса и когда стоит начинать бить тревогу.
Большинство движений и поз так или иначе задействуют наши мышцы тела, жгут калории и учавствует вегетативная нервная система, да и некоторые позы требуют сноровки и нейромышечного напряжения, что при слабом физическом уровне довольно утомительное занятие. Вегетативная нервная система это скажем так про выброс гормонов и впечатлений от соития, и хорошее кровообращения нам будет в этом спутником. Нейромышечную связь будем улучшать благодаря статическим и некоторым динамическим упражнениям на мышцы тела которые непосредственно учавствуют в движениях и позах. Выносливость будет достигаться путем длительности нахождения мышц и систем под опредленной нагрузкой. Больше всего нас будут интеросовать мышцы бедер, ягодиц, прямой мышцы живота, а также нагрузка на коленный сустав и голеностоп, мышц стабилизаторов.
Молодая пара из Бразилии решила отказаться от спортивных тренировок в зале в пользу «секс-диеты» — очень частых и длительных по времени занятий сексом для сбрасывания веса. Об этом недавно написало издание Daily Star. Их метод состоит из регулярных секс-марафонов, что должно заменить другие физические нагрузки.
